Экзамен по физ-культуре 9 класс.

Вообщем завтра экзамен по физ-ре, сначало практика потом теория. И так на практике 60м спринт, 10 подтягиваний, 2000 м кросс. По подтягиванием ясно сколько нужно на пять, а вот спринт и кросс хз, за сколько нужно пробежать на 5/4/3?