я краснею перед людьми которые мне нравятся. что делать то? не ловко бывает

можно прикинуться, будто у вас на что-нибудь аллергия
тогда никто не сообразит о симпатии и будет по-другому относиться )

В ответ на волнение выбрасывается адреналин, повышающй кровяное давление.
Тут йога поможет.