Как Земля поддерживает связь с космонавтами, как осуществляется передача фото, видео файлов ?

Да, для некоторых частот существуют "окна" прохождения. Их в основном и используют.

Радиосвязь, как я понимаю.

Какие ещё голуби? Это ж прошлый век! Космонавты получают письма пневмопочтой: до кораблей и спутников протягивают полированную медную трубку и по ней сжатым воздухом гонят ...файлы!

Сигнальщики машут флажками.