Мне нужна помощь по менструации. Парням можно сразу не заходить, вы полюбому не в силах ответить.
Вообщем я еду отдыхать в Турцию. Мне 12 лет. Едем с 1 по 11,а менструация должна начаться 4 и мне будет не поплавать, а на жаре находиться не могу, так как голова у меня начинает кружится, а в номере сидеть весь отдых тоже не выход и месячные всё время долго идут. Да и вообще представляю такое событие сижу отдыхаю и вдруг на плавках внезапно появляется красное пятно и поэтому хочу что бы хотя бы начались не в самой Турции.
Вообщем если кто-нибудь знает какие-либо советы о том что нужно сделать что бы месячные начались раньше и шли не долго.