всего 60? нифига не мало. гоу на танцы
Пойти в тренажерку, поговорить с тренерами.
Правильный тренер должен не только составить программу и научить выполнять упражнения, а дать рекомендации по питанию.
Результаты у новичков бывают очень заметные, за месяц увидите положительные изменения.
Есть предложение пойти поесть)))) )
и набрать хотя бы 80-85 кг!))))
В бардель
баскетбол
думаю в столовую. а серьезно - у меня такая же проблема. сходи за силой воли для начала.
на лыжи или легкая атлетика
пауэрлифтинг заодно массу наберешь
баскетбол конечно
в качалку пойти, как это делают все нормальные люди которые просто хотят нормально выглядеть и не быть дрыщами. просто в качалку, нанять там тренера и тренироваться.
баскетбол, волейбол, пляжный волейбол, плавание
Это идеальная фигура для скалолазания.