кто бросил курить помогите. как вы внушили себе в голову што курение это вред

Табекс тебе в помощь.

не надо внушать... надо просто не совать папароски в рот

посмотри а ютубе фильм Аллена Карра Легкий способ бросить курить. И смотри его каждый раз, как появляется желание -помогает.

я бросал медленно но верно, ставил цель с каждым разом как можно дольше не курить

Просто захотелось отличаться от толпы пьющих и курящих. Удалось довольно легко. И лучше для начала перестать употреблять алкоголь. Он расслабляет и Вы себя перестаёте контролировать и закУрите.

Встал и бросил.. Три дня не выходил из дома.. слава Богу кроме меня никто в доме не курил.. А если дома кто то курит.. это наверное бесполезное занятие..

Достали уже со своим аленом каром....

курил 25 лет, в последнее время всё сильнее хотел бросить, хотя курить очень нравилось, как то утром проснулся и сильно болела голова и сильно воздуха не хватало (говорят в легких бывает сильная загазованость) должен был в этот день пойти в магазин и купить блок сигарет, пошел в магазин, всё купил а сигареты нет, так и бросил, часто фруктами заедал) просто надо взять в один день и сказать себе ВСЁ ХВАТИТ!

1. Надо именно самому ЗАХОТЕТЬ бросить.
2. Надо что бы кто-то придал первичное ускорение процессу. Так сказазать пендаля под жопу. У меня таким пендалем была гулянка на дне рождения - напился так, что на утро не то что от водки воротило, а и от сигарет тоже. Два дня не курил, потом понял что МОГУ не курить. И просто перестал их покупать. Лет двадцать курил, второй год как бросил.
Хотя, вопрос не в тему...

К сожалению нет универсального ответа на этот вопрос. Тут каждому своё... Самое банальное, это откладывать те деньги которые тратятся на сигареты, и со временем вы станете владельцем не плохой суммы (в среднем 20-30 тыс. руб.).. . Но, если вы сэкономленные 25 тыс. кинете в банк под 10% годовых, то за 30 лет у вас станет 25 000 * 1,1^30=436 235. руб. (и это только за 1 год без курения).. . Первые три месяца будут трудными.. . Поэтому, лучше не считайте дни.. . Хотя, по сути единственный способ, это самому захотеть бросить. В конце концов, человек никогда не будет делать то, что не хочет. Дерзайте)

Аллена Карра почитай, там нет внушения, просто все по полочкам