Кое где прочитал про протеин!!

Question

Я качаюсь и пью протеин, хочу набрать мышечную массу. А оказывается при помощи протеина можно и похудеть. Как так? а зачем тогда его пьют когда качаются, что то не сходится!!!

Alexandr Androsov · Accepted Answer

протеин - строительный материал, на усвоение которого тратится много энергии. И не подключив углеводы массы не набрать. Чтобы похудеть уменьшают углеводы (основная энергия, чем питается организм) белки могут компенсировать лишь минимум энергии. Мозг, например, только на углеводах работает.

Галина Жабина · Answer

может там имелась ввиду белковая диета? я вот недавно сам сжигал лишнее сало, исключал постепенно углеводы и делал кардио. жрешь чисто белки, и худеешь.)) ) потом одна моя подруга увидела мой рельеф, пресс и соснула у меня))))

Владимир Рушанов · Answer

Привет. Его пьют чтобы сбросить вес и легче тем качаться вот смотри веть трудно толстым подтинутся на том-же турнике а худым и более накачиным легче. Я кто му что протиин накачивает и худеет.

Александр Николаев · Answer

А ты поподробнее почитай))

Павел Шерстнёв · Answer

Купи Атлант 144% белка тогда точно похудеешь - весь жир выйдет)))