Простите за грубость, но гпупость людская воистину беспредельна! Особенно у тех, кто рехнулся умом на "очищении" организма. То что вы творите опасно и очень скверно, поскольку кишечная микрофлора вырабатывает целый ряд незаменимых витаминов, аминокислот и биологически активных веществ, необходимых нашему организму (вашему в том числе) . Угли же, являясь неспецифическим сорбентом, за счёт ван-дер-Ваальсовых сил тащут на себя всё, что нужно и не нужно. Если вас так заботят токсины, то ешьте больше клетчатки. И никаких углей не понадобится. Природой ли, Господом Богом ли, прочими Демиургами устроено мудро. То, что вы называете токсинами легко сорбируется на целлюлозе. Клетчатку в пищу!