ЕН
Елена Насонова
Сергеевга (га?) , качать можно в любое время.
А последствия?
в первые 3 дня категорически нет, органы расширяются а при качании пресса сдавливаются, поберегите здоровье
в старину в месячные не разрешалось делать хлеб, сыр и иные к. м. продукты, а также вино. все остальное без ограничений.
Угум, в первые 3 дня перенапрягаться не стоит. Потом потихоньку можно.
Критически нет