Как сделать протэин в домашних условиях?

протеин-это белок. ешьте белок и будет вам протеин. чистый белок содержится в яйцах, нежирном твороге, мясе (также нежирном))

соя. перловка. чечевица, горох, творог.
Проще купить в магазине спортивного питания.