⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Другие виды спорта

Дмитрий Кузнецов

Как быстро сесть на шпагат в домашних условиях?!)) ___________________________________

Николай Кадушкин

упражнения на растяжку делай каждый день. перед этим советую разогреться (бег, например) . ну и тянись ПОТИХОНЬКУ, не рывками! Плавно и аккуратно

Ольга Козлова

сажась на шпагат подкладывай книги под попу и потихоньку по 1 книге убирай

Похожие вопросы

Можно ли сесть на шпагат в домашних условиях?

как быстро сесть на шпагат без разминки? А вазможно ли не будет мне блльно????

Люди! Подскажите, как сесть на шпагат в домашний условиях?

Как сесть на шпагат в домашних условиях? Очень хочу сесть на шпагат, мне 10 лет, посоветуйте что-нибудь из своего опыта)))

Как сесть на шпагат? Как сесть на шпагат в 13 лет в домашних условиях ?

Как сесть на шпагат в домашних условиях? Какая растяжка более эффективная ?

Что нужно делать, чтобы сесть быстро на шпагат? Как быстро сесть на шпагат?

как сесть на шпагат в домашних условиях?

Как можно сесть на поперечный шпагат в "ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ"

как быстро сесть на поперечный шпагат ?