ВР
Виктория Разумнова
Хоть весь день можно.
Полезнее есть утром.
ешь либо утром в 8 утра либо на 2 завтрак т. е в 11-00 между приемами ешь орехи или банан скушай! за пару недель +5 кг набирешь
Лучше на завтрак, хотя, не принципиально
Хлопья лучше на завтрак, на обед приготовьте суп
там 100500 ккал, так что лучше утром
Утром.