Яха Бекмурзиева
Обед, на завтрак омлет
обед, на завтрак лучше что-то легкое
на обед как второе
на обед
И на ужин.
После макарон долго есть не хочется, так как в них "медленные углеводы". Если ты завтракаешь в 7-8 утра, а обед на работе в 13-14 часов, то есть смысл употребить макароны на завтрак