Ребят помогите решить задачу по тех меху с реакцией опор замучился уже

ru/fp/03b98692d0d7422e830b4146da6f6d6b][IMG]http://s018.radikal.ru/i506/1306/34/dd22315ab908.jpg[/IMG][/URL] вот задача

Пробовал решить сам не получилось [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]