Методи роботи із вкладеними циклами

Помогите найти ответ, только не надо ссылок, флуда и прочей фигни, просто конкретный ответ на мой вопрос, буду очень благодарен
Методи роботи із вкладеними циклами

Задачи нет, это вопрос на экзамен и я его нигде не могу найти