Хожу по 2 часа в день пешком быстрым шагом, это нормально или мало, сколько это вообще километров?

смотря с какой скоростью идешь. Обычно чел ходит со скоростью 5км/час. Молодец, это оч. хорошо)

Ну думаю километров 10, это хороший показатель...

Когда почувствуете усталость, когда "уже невозможно", то, однозначно идете дальше ну, еще четверть пройденного, тогда будет желаемый эффект. У каждого свои способности и ресурсы, только так и определите. В плане км не подскажу, у каждого свой шаг и своя скорость передвижения. Удачи вам.

На ЛИСАПЕДЕ км так 25-30..каждый день!