как подготовить свой организм к очень жаркому климату?

если вы едите за границу в такие страны как ; Греция, Кипр или Доминикана, в таких станах климат очень мягкий поэтому вам очень легко придется. если же вы у нас в России, то первый день жары проходит очень тяжело! Желательно посидеть дома в прохладной комнате! просто поспать или же почитать! Не стоит очень долго смотреть тв или сидеть за компьютером, потому что может заболеть голова! будет еще тяжелее перенести очень жаркий день. Ну а если вы едите в Египет или Турцию, то там вас может спасти в первый день кондиционер в номере, бассейн или море!

Можно сходить в парилку.