сколько нужно отдыхать после умственной работы чтобы не перетренироваться?

Question

Ирина Якунина · Accepted Answer

Пых пару плюх и отдохнул! 
Не соглашусь, спать вредно много, я иногда когда пересплю, хреново даже чувствую себя.

Анна Джандан · Answer

поспать маленько минут 15

Salidin Kurmanaliev · Answer

Зависит от организма и возраста. 
Мне хватает послушать любимую музыку.