⇢ ДС
Денис Савельев
ПОДСКАЖИТЕ упражнение ПАЖАЛУЙСТА
Подскажите упражнение для сжигание жира (например подпрыгивание резко присесть ) желательно с картинками СПАСИБО)))
АП
Алёна Полещук
Вот- вот! Сжигать жир нужно аэробным упражнениями, такими как бег, ходьба, скиппинг (прыжки на скакалке) , езда на велосипеде + диета!! ! На первых порах советую начинать с малого и постепенно увеличивайте нагрузку и конечно не забывайте про дни отдыха...
Марина Комарова
Не одно упражнение нужно, а комплекс и диета.
Иван
Сжигание жира - это целый комплекс, а не одно какое то упражнение. Диету ещё забыли добавить!
ДШ
Дмитрий Шашков
нужно ходить в спортзал и тренироваться по типу "Сушка" Что это такое сушка-это узнаешь уже из инета