подскажите упражнения.

Question

Я девушка. Вешу 62 кг. при росте 166см. Есть талия. И живот не вываливается. Грудь начала 3-о размера, но у меня большие ноги и попа. Хочу до лета (за 2 месяца) привести их в порядок. Хотя бы, чтобы они стали просто меньше. Подскажите упражнения)) ) ) и на что нужно уделять особое внимание за это время?

Katerina · Accepted Answer

Кардио (бег)

Дмитрий Струнков · Answer

40 минут аэробной нагрузки, затем 30 силовой на тренажерах. На следующую трен. меняй сначала силовую 30 мин., затем 40 кардио. Но не голодать, а часто по немного.