🏠 ⇢ Вопросы и ответы ⇢ Досуг, Развлечения ⇢ Хобби
Евгений
Евгений

Подскажите пожалуйста эффективные упражнения на растяжку для поперечного ( прямого) шпагата...

Светлая.
Светлая.

берешь и пытаешься сесть, пока больно не станет. и так 10 минут

Похожие вопросы
за сколько месяцев без растяжки может пропасть растяжка (на шпагат) ? растяжка хороша 2 см до поперечного шпагата
подскажите хорошие упражнения на растяжку, что бы быстрее сесть на шпагат.
Как сесть на шпагат в домашних условиях? Какая растяжка более эффективная ?
Это упражнение позволяет освоить поперечн. шпагат ?
Посоветуйте упражнения для растяжки мышц (шпагат).
Подскажите эффективные упражнения, для того что-бы сесть на шпагат.
подскажите эффективную растяжку для всех групп мышц, чтобы сесть на шпагат
ребят, срочно! подскажите эффективные упражнения для растяжки, чтобы можно было сесть на шпагат! заранее огромное спасибо)
Подскажите упражнения для шпагата, ПОЖАЛУЙСТА!!!
за какое время можно сесть на поперечный шпагат? растяжка на нуле