⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Спортсмены

Алексей Павлов

Как можно с 70 кг жим лёжа прейти выше, не как не получается. Мне 14 лет 63 кг вес

Елена Величко

смени тренировочную программу на силовую. 5-6 повторений и подходов больше, меньше кол-во упражнений и больше перерывы между подходами

Похожие вопросы

Жим лёжа. Решил пойти в тренажёрный зал и хочу узнать какой вес штанги мне начать делать жим лёжа? мой вес 55 кг

можно ли мне белать жим лёжа если ме 14 лет вес 52 рост156

как увеличить вес в жиме лёжа?

Мне 16 лет, Вес 60 кг становую тягу я делаю 110кг на раз, жим лёжа 80кг на раз это нормально или мало?...

Жим 65 кг, в 14 лет при весе 59 кг, это норм?

Мне 14 лет вес 75 кг рост 183.5 см. делаю жим лёжа 70 кг на 5 повторов норм ли это и для роста не помеха ? ?

Какой нормальный вес гантелей для 14 лет при весе 62 кг?

17 лет, вес 65 рост 170 жим лёжа 100 кг это нормально или же нет

Мой друг пожал в жиме лёжа 100кг всего за месяц, ему 16 лет и его вес 70 кг

в 14 лет весить 70 кг это норм ? ?