⇢ ОП
Ольга Петрова
ES
Elvina Sh
Не будеш ты спортом заниматься.... Ты очень ленив.
СС
С С
Нормальные это разборные, с весом, чем больше тем лучше. Что бы на "вырост".
АА
Андрей Анисимов
что за вопрос?
всё зависит от подготовки человека!
Сколько понятнет, столько и берите"
Татьяна
Ровно столько, сколько ты можешь поднять
Ирина Козлова
начни с того, сколько он может поднять, при этом не прогибая спину, а потом добовляй вес.
Похожие вопросы