Я вешу 64 кг при росте 165 см это нормально???

хорошо что не на оборот ))

многовато до 60 надо скинуть. ((

Рост минус 110=вес. Это усредненная формула. Если у человека мышечная масса, то он может при маленьком росте весить гораздо больше нормы.

парню да.

Отлично, рост минус 100, один кг не страшно

Да фиг знает, у меня рост 186 см, а вес 91 килограмм, хотя свиду я не особо плотный

много. но ты не указал возраст. подростки обычно толстоватые, с возрастом это проходит

Не стоит увлекаться новомодными диетами. Таблетки для похудения, может, и притупляют на время аппетит, однако организм быстро к ним привыкает. В результате либо возвращается аппетит, либо замедляется обмен веществ и ты снова набираешь вес, либо возникают какие-то побочные эффекты — головокружение, высокое давление, тревожные расстройства и даже медикаментозная зависимость. То же самое можно сказать и о мочегонных средствах, и о препаратах, ускоряющих обмен веществ.
Сбалансированное питание и умеренная, но регулярная физическая нагрузка, напротив, помогут тебе чувствовать себя и выглядеть как можно лучше. В меру занимаясь фитнесом несколько раз в неделю, ты обязательно почувствуешь результаты. Порой достаточно даже быстрой ходьбы или подъема по ступеням.

Ой, мне бы твои проблемы...

это много конечно, нужно хотя бы 5 сбросить !

для мужчины-да!

для женщины-нет!