Никак
Наснимать всё заново.
Главное - карту памяти достать и не использовать до восстановления. Как восстанавливать - см. выше.
Recuva-программа для восстановления удаленных файлов
RS File Recovery — простой и мощный инструмент для самостоятельно восстановления удаленных файлов. Программа восстанавливает файлы после удаления или форматирования жесткого диска или его раздела, помогает восстановить информацию с карт памяти.
Утилита для восстановления удаленных данных поддерживает все носителями информации. С новой версией RS File Recovery восстановление удаленных файлов стало безопаснее.
Случайно удалили важный документ или ценную для вас фотографию? Восстановите удаленные данные с помощью RS File Recovery. Удобная и простая в использовании программа быстро и качественно восстановит документы Office, цифровые фотографии, музыкальные и аудиофайлы, ZIP и RAR архивы и данные любых других типов. Утерянная информация может быть восстановлена не только с жесткого диска, но и с любых сменных носителей, в том числе USB и Flash дисков, карт памяти фотоаппаратов всех типов, музыкальных плееров и т. д.
Продукт легко справится с задачей восстановления электронных документов даже после очистки корзины или если во время удаления данных она была отключена, а также восстановит файлы, утраченные в результате системного сбоя, сбоя в работе аппаратуры или после вирусной атаки. Благодаря стандартному интерфейсу «Проводника» освоить навыки работы с продуктом сможет даже неопытный пользователь. В то же время программа использует в работе уникальные технологии поиска и восстановления электронной информации, что позволяет пользователю самостоятельно восстановить файлы в автоматическом режиме так же качественно, как при использовании ручного восстановления.
Благодаря функции поиска файлов по заданным параметрам и функции предварительного просмотра восстанавливаемых файлов процесс восстановления необходимой информации стал более рациональным и быстрым, а также появилась возможность оценить возможности восстановления уже на начальном этапе работы программы, что также значительно экономит время пользователя.
___а вообще же программ подобных ОЧЕНЬ много...