привет брат!! ! ты не один
займись спортом и докажи всем что ты не чмо жирное! а крутой чувачелл !!
Займись собой, скачай таблицу каллорий, купи кухонные весы и вперёд. Через 2 месяца увидешь результат. Потом сразу в качалку, только с толковой программой. Посмотри ролики на ютубе Спасокукоцкого.
худеть и заниматься собой
вот что делать
любить себя и верить в себя!
можете изменить свою внешность!
вы сами кем хотите остаться...
Займись собой!
либо дальше в интернере сиди, либо делай что-то с собой!! !
хотя я думаю ты всё равно будешь дальше отращивать зад в интернете.
Хватит жалеть себя и заниматься амоуничижением. Постарайся собрать как можно больше информации, и в Интернете, и книг накупи по питанию и физкультуре, весы купи напольные и кухонные, начни дневник, состав план действий и вперед! Чем раньше начнешь, тем лучше. Все преодолимо, если есть воля.