Девчонки кто хочет похудеть и постройнеть, прочитайте что я вам скажу!

Скакалка - эффективный способ похудения, худея таким образом можно через две недели уже заметить на себе значительные результаты. За час прыгая на скакалке можно сжечь 700 каллорий. Когда мы прыгаем на скакалке, то процесс идёт исключительно на сжигание лишних жиров, так что мышцы накачиваться не будут, а будут только укрепляться и это пойдёт вам на пользу. Худеют все части тела, так как мы подпрыгиваем всем телом а не определённой точкой, так что без результата никакая часть тела не останется + скакалка поднимает настроение, повышает выносливость, укрепляет дыхательную систему и сердце. К тому же, до конца лета осталось 2 месяца, решайтесь начать худеть с помощью скакалки!
Прыгая на скакалке за час можно сжечь до 700 каллорий, а это больше чем при быстром беге, между прочим! Чтобы не было скучно прыгать можно прыгать под музыку, если скучно прыгать на одном месте, то при прыжках можно передвигаться.. . как профессионал говорю, скакалка действительно помогает постройнеть.
А также скакалка помогает избавиться от целлюлита. Скакалка - это просто волшебная палочка, говорю вам со стопроцентной уверенностью. Лучше прыгать на голодный желудок. Не нужно с первого дня тренировки стараться пропрыгать 1000 прыжков. Начинать нужно с малого, прыгайте сколько можете и с каждым днём увеличивайте колличество прыжков.

Прыгайте на здоровье, если этому позволяет ваше состояние!