Anton Mironov
остеохондроз шейного отдела позвоночника (в лучшем случае)
Регулярно разминать позвоночник.
Нехватка синовиальной жидкости в суставах. Причина - нехватка витаминов и минералов.
Сходить к врачу, пусть назначит лечение.