Как? Как накачаться в домашних условиях за неделю ?

Question

Екатерина · Accepted Answer

Насосом. 
За неделю вы и в зале не накачаетесь!

Даша · Answer

ни как. хоть головой всю неделю долбись об стену, ты ничего не добъешся за неделю, максимум что может быть, это очень сильные боли в мышцах от большой нагрузки, результат только через месяц начнет проявляться и то при упорных тренировках

Стас Пятак · Answer

а почему не за день?

Сергей Папуша · Answer

ГТА Сан Андреас))))))))))))) в качелке за полчаса

Елена В · Answer

Во сне...

Урмат Шайымкулов · Answer

Чтобы накачатся - нужны годы тренеровок а не дни!.

Людмила Бородина · Answer

я те скажу если ты до етого занимался спортом или чьть качался то так делай отжимания 5 по 15 пресс 5 по 50 пресидания 5 по 15 нихера не накачаеш за неделю но ето все что можно делать дома делай 2 раза вдень еш утром белки и вечером а днем каак всегда

Алексей Буянов · Answer

Чувак, ты лол.

Ольга · Answer

чудес не бывает

Анастасия Соболева · Answer

Вставить насос в опу и за полчаса таким крутым станешь.

Оксана Бочарова · Answer

Накачать мышцы не проблема, сложно "накачать" мозг! Сделать привычку) 
Начни тренировки сейчас же. Сделай какой нибудь примерный график. Качайся качайся, пресс, отжимайся, турник там или еще что. Главное до последних сил все делай, сложно но возможно) 
более подробную инфу в интернете найди.