Дело в том что мне 14 лет я ношу очки -2 на оба глаза но заметил что зрение ухудшилось я хотел исправить это я знаю что есть книги но этого просто не пойму, знаю про чернику покупал сок но не помогало. Жду ответа, заранее спасибо.
надо чернику свежую есть, пока лето, морковку, разные тренировки для глаз
Два варианта:
1 - иди к окулисту и следуй его рекомендациям.
2 - сиди дома пей отварчики и учи азбуку Брадиса.
Индейские упражнения для зрения.
Зрение в принципе можно удерживать, но чтобы так раз - и восстановить. Разве что лет до 10, когда очками, например, близорукость исправляют. А так, чтобы обожраться черники и стать хорошо видеть - это смешно
Смотрите на отдаленные предметы и пытайтесь их рассмотреть. Потом все более отдаленные предметы.
⇢