Вопрос по Blood and Soul для опытных. Помогите, пожалуйста.

Где респаются Эльфы/Духи? видел несколько раз эльфа Бенеджара в локации "Лес Теней" и еще какого-то эльфа. Но забыл, где их находил. Какой интервал их респа (эльфов/духов) ? И где они приблизительно (хотя бы около каких мобов) находятся?