Человек сам творит свою судьбу. Это вроде общеизвестно, но большинство относится к этому утверждению весьма скептически. Зря кстати. Ведь лишь наши привычки определяют - как мы отнесемся к той или иной ситуации. И надо бы знать повадки этих зверьков, пока они не загрызли. Вот как вас сейчас. Смотрите сами: наверняка ваши мысли и чувства последнее время напоминают заезженную пластинку - изо дня в день одно и то же. Это работа привычки. Все навязчивые мысли работают совершенно одинаково. Вы наверняка ведь согласитесь, что если попросить вас представить, что вы кусаете сочный такой ломтик лимона - обязательно почувствуете что-то на физич6ском уровне. Ну, кисло станет или слюни потекут. Это я к тому, что наши мысли вполне способны вызывать физические ощущения. И далеко не всегда приятные. В общем вы попали именно в такое замкнутое кольцо: ваши мысли вызывают в теле вполне себе физические ощущения, а они в свою очередь поддерживают ощущения. Причина того, что вам так хреново вовсе не в этом кольце, а в том, что вы не понимаете происходящего и поэтому чувствуете бессилие. Бессилие - это чистой воды иллюзия, но одновременно единственный источник человеческих страданий. Убедитесь, что вы все ж таки что-то можете - и ваше страдание испариться. Наваждения долго не живут.