Наталья
отдаюсь волнению)
Пропускаю сквозь себя и стараюсь переключить внимание на спокойствие в глубине себя. Представляю себя в спокойном расслабляющем месте.
Стараюсь слушать, оно появляется не просто так, оно стремится что-то рассказать.