НЧ
Наталия Честнова
Хочешь иди но я бы не советовал делать упражнения со штангой...Лучше в твоем возрасте был бы турник и гантели.
Уточни, в какой зал. Зал судебного заседания?
Хорошего человека должно быть много! )) а вообще по упрощенке, твой рост минус сто. вроде так
Лучше поупражняйся в форму придешь)
посмотри в зеркало если ты жирный то надо согнать жир если это мышци то норм. загрузи фотку так невозможно чтолибо ответить
В спортзал безоговорочно нужно, конечно это не норм. Советую только тренера задалбывать вопросами типо что можно что нет а то наберешь кучу нагрузки в1день и все болеть будет
если это не результат занятий спортом с отягощениями то не норма... .
избыток ...