⇢ 
Екатерина
Маруся
Сало с черным хлебом.
BB
Bzt Bzt
Мясо, особенно свинина, или сало дают ощущение сытости надолго.
РД
Роман Дубец
Долго переваривается в желудке недоваренный в кастрюльке рис.
А.Македонский кормил солдат в походах недоваренным рисом. Чтоб надолго хватало.
ЕК
Евгения Колбина
Наука говорит, что крупы. Каша, то бишь
Евгенинок Заботин
Каша. На молоке с маслом и хлебом.
Юрий Люлин
Сигареты
ЕС
Екатерина Смирнова
черный рис очень сытен, вообще бобовые
Ко
Константин
Медленные углеводы - каши, медленнопереваривающиеся проукты -мясо.
МВ
Марина Винокурова
Банку сгущёнки с полбатоном и с поллитрой молока, на весь день, проверено мнорократно.
DO
Dasha Ostanina
грибы и шоколадка сникерс
ГМ
Галина Мишланова
Мясо, плов
Юлия Прохорова
бананы перевариваются максимум 2 часа, это ну ни как не долгое время сытости. Мясо и крупы этого хватит подольше. От супа тоже быстро есть захочется. Просто каша, особенно такая как перловка или гречка насытит на более длительное время чем овощной супчик, даже если он и горячий.
АЛ
Артемий Липилин
перловка
ОМ
Олеся Мыльникова
Сложные углеводы
KA
Karisha Akopyan
Белковая пища насыщает.
Скушайте творог со сметаной, кусок мяса.
Или 1 ст л семян льна скушать и запить стаканом воды. Есть с утра до вечера не захочется.
Людмила Тузова
суп горячий
СЕ
Сергей Евдокимов
Бананы не подойдут. Нужно что нибудь жирное и тяжелое. Вот тут тебе дают правильный ответ, сало с хлебом. Я предпочитаю пельмени.
Ni
Nikto
мясо
Похожие вопросы