нормальный ли спорт график

привет всем нормальный ли график понедельник- я бегаю 6 км вторник тренажер (грудь. трицепс. пресс) среда отдыхаю четверг-бег (6 км) пятница тренажер (спина бицепс пресс) суббота - отдых воскресенье ( плечи. б пресс плавание) + еда утром геркулес + банан+яблоко обед суп куринный или телячий суп ( в неделе 5 раза остальные 2 дня салаты) вечером когда после тренажера прихожу домой вечером 8 ем творог + молоко+сметана+сыр (голландский ) мне 16 вес 61.9 рост 1.73