как сдерживать аппетит свой перед кд ?

Question

Александр Карпачев · Accepted Answer

Да никак. Всё равно срываюсь. 
Но...иногда выручают сухофрукты с зеленым чаем

Ri · Answer

простите, не поняла вопрос, перед чем сдерживать аппетит нужно?

Лена Журавлева · Answer

А у меня наоборот за пару дней до КД подташнивать начинает и аппетита нет.

Пётр Соколов · Answer

а у меня нет разницы - все время аппетит.

Не Ношу Гуччи Adidas Кручче · Answer

Тут статью читал не давно: "Британские ученые обнаружили, что занятия спортом провоцируют выработку гормона, подавляющего аппетит. Благодаря ему активные люди могут дольше не ощущать чувство голода. Более того, исследователи доказали, что организм людей, занимающихся спортом, усваивает меньше килокалорий!"