как разогнать процессор подскажите пожалуйста

как разогнать процессор подскажите пожалуйста
1.Pentium (R) Dual-Core E5300 2.60Hz
2.NVIDIA GeForce 220
3.ASRock G31-S
Chipset-Intel P35/G33/G31\
Memory -Typ-DDR2
Size 2 GBtes