Почему, когда дремлешь, хочешь встать, например, пойдти в другую комнату.. . И потом, сразу, тебе это мерещится, снится?

Если это мерещится очень реально с учетом реально происходящих событий - то это астрал. Если это именно снится, и с реальностью не связанно (например на кухне сидит человек, а в реальности его нет или он занят чем нибудь другим, отличным от того, что Вы видели) , то это просто Ваша визуализация.