⇢ ТЭ
Такизка Эир
Как правильно нужно бегать чтобы получать от этого удовольствие и не уставать?
Техника бега, техника постановки стопы, дыхание, скорость, время.
KO
Kurbon Otambekov
Не возможно бегать, и не уставать, но с медленным темпом бега пробежишь дольше
ЯФ
Ярослав Филиппов
медленно....4 шага вдох 4 выдох желательно на носках ( имеетса в виду не пятка первая касаетса освальта а носок ) легко ...километров до 7...8 надо доводить это примерно 43....46 минут бега
VА
Vip Александр
Просто бегай и получай от этого удовольствие. воткни наушники, вруби любимое музло и побежала 
Лично у меня оч. хорошее насстроение во время бега происходит после того как Я до бега хорошо потренировался =)) Каждому свое.
ОЗ
Олег Завгороднев
Бегать бедленно а потом если хочешь ускорся
D.
Dani .
Нет смысла бегать и не уставать. От усталости тоже получаешь удовольствие.
Почитайте книги "бегай быстро и без травм" "Позный метод бега"
Похожие вопросы