Дело в том что когда я хожу, я как будто подпрыгиваю, со стороны я смотрюсь как идиот, как можно это исправить, тоесть я опираюсь на носок и подпрыгиваю на кажом шагу, друзья даже начали подшучивать надо мной
водка и вино походка должна помеятся
Просто походите недельку, внимательно прислушиваясь к ощущениям в ступнях.
Как только начнёт получаться, постепенно растягивайте область внимания всё выше.
Неделя труда - и новая походка станет привычной!
Попробуйте ходить... неспеша, с чувством ко всему окружающему. Скорость можно потом набирать.
Похади по гороху или по мелким камням
Друзья имеют свойство растворяться ВО-ВРЕМЕНИ.
На улице если стесняешься,
Можно потренироваться дома, прочувствовав каждый свой шаг, каждую ступню, уделять на один шаг по несколько секунд, не торопясь.
Ну для начала надо сбросить вес. 1 упр. Приседания по 20 раз подряд на полную ступню 1 раз в день. 2 упр. стоя, наклоны вперёд с касанием ладонью рук пола. по 10 раз 1 раз в день. 3 упр. стоя носками на пороге, подъёмы на носки 20 раз один раз в день. Делать две недели.
В институтах благородных девиц девушек застовляли ходить с книгами на голове (вроде, может и не в них) . Ты можешь положить на голову датчик движения от автомобиля.
⇢