как добиться идеально худых ног как на фото?

ездить на велосипеде, плавать в бассейне

Нет, у тебя всегда будет одна как три её

С такими ногами - в коннице служить!

Для этого надо, чтобы они изначально были длинные и ровные. Не факт что у тебя такие же будут, если похудеешь.
И да, если ноги от природы мясистые, то ты такими их никак не сделаешь. У нее могут быть такие сами по себе

диета МАКРОБИОТИКА ДЗЭН. Это японская система питания. Включающая 80% злаки 10% овощи орехи 10% мясо. Также едят фрукты, мясо рыбье в основном. В основе еды злаки каши из овсянки, риса, гречки, пшено, пшеница, перловка. Так как они богаты волокнами, микроэлементами и витаминами. Цельные зерна выросшие под солнцем впитали все богатство природы. Поэтому полезны и неободимы. Они едят в основном их, поэтому японцы одна из здоровых наций. Также от них не толстеешь посмотри на японцев они худющие и быстро двигаются и здоровы. Сам питался так чтоб поправить здоровье сбросить вес. Очень все вкусно и никаких проблем с здоровьем. был худющим. Для похудения самая лучшая и безвредная система питания
Ванна с содой

Ахаха, ты говоришь, что они идеальные, а сама модель (Соня Есьман) считает, что у неё толстые бедра))