Уд
Удален
Это очень мало . если хочешь набрать мышц то много ешь и много тренируйся, ни каких кардионагрузок типа бега .
стройняшка
Ты же не хочешь быть дрыщем? конечно это мало! Если пойдешь в зал, там найдешь массу.
кило 10 надо
Конечно желательно подкачать тело.
По формуле Лоренца:
170/2-25= 60 твой идеальный вес.
да в принципе это нормально, зато стройная и красивая. Лишнего ничего нет. Но можно немного набрать.
Это даже для 14 летнего подростка очень мало, а тебе 16 .
Дрыщ)
У каждого свой вес для нормальной жизнедеятельности, у вас же не диагноз - дистрофия.
мало)
у меня был 176 вес 82 и то мало) 100 хочу разогнать )
Это мало