⇢ 
))))
Muzaffar
поприседай попробуй, или ставь ноги как у Чаплина и тоже приедай
BF
Better Fellow
а упражнения не помогут без диеты.
ЮШ
Юлия Шишотова
не поможет. надо не жрать как свинтус
ЕИ
Екатерина Иванова
Локальное похудение невозможно, в проблемных местах жир сходит в последнюю очередь
Александр Лебедев
жир не сжигается локально. от качания пресса жир на животе не сжигается, тоже самое с попой
ЕЧ
Евгений Чукуров
приседания лучше с весом (рюкзак на плечах) и +больше белка, меньше углеводов
Похожие вопросы