Галина
АК
Анастасия Капусняк
оторви зад от монитора и так сто раз
Sergey
Приседания, бег по лестнице, спец. тренажеры в зале.
Ve
Vegas
Скакалка + нормальные глубокие приседания с высокой частотой повторений и подходов.
Но, чтобы убрать жир с одной части тела - нужно его убрать из всего организма, жир - не мозайка. В смысле желательно все тело задействовать.
Kr
Krembaher
и этот вопрос парень задаёт!!!? бля... педиков развелось
ЕД
Елена Доценко
хаха жопа как у телки наверное
Александр
все просто жиробес: кардио и диета.
ИД
Иосиф Дубовской
жир локально не сгорает, только синхронно со всего тела, кардио-бег вело и т. п не менее 30минут
Похожие вопросы