Применение строительных материалов для борьбы с шумом соседей.

Какие строительные материалы, при нанесении их на стену, потолок, помогут от СОСЕДСКОГО шума? Речь веду именно о материалах, которые защитят мою квартиру от шума соседей, а соседей от МОЕГО шума. Дом панельный, многквартирный.
Если кто выполнял мероприятия с озвученной целью прошу поделиться, в том числе достигнутым (или не достигнутым) успехом.
P.S. О приходе участкового, а также о минвате и ГКЛ слыхал неоднократно.