Советы младшему

Question

Все доброго времени суток! я хочу вам задать один вопрос. в апреле 2013 года отец привез свою штангу мне тогда было 14 и я упорно хотел качаться, первое время Отец мне не разрешал потом увидев что я его не слушаю закрыл глаза на это .И вот до сегодня я через день занимался штангой .Делал все возможные виды упражнений штангой. Сегодня утром мне ребята с спортзала сказали что у меня в будущем будут проблемы с позвоночником вообщем напугали меня будто бы я рано умру. я бы хотел бы знать ваше мнение по поводу их нравоучений . 2 блинчика на штанге каждая по 12 кг + гриф 12 и того 36 кило

Наталия Касьяник · Accepted Answer

без ума заниматься,можно и меньшим весом спину убить.нужен хороший тренер,нужен контроль-и будет окей

Elena Golovkina · Answer

если делаешь неправильно можно и суставы на руках, ногах повредить и позвоночник. не умрешь от этого в любом случае

Максим · Answer

Пусть папа будет последователен и подарит пояс штангиста..

Георгий Григорьев · Answer

надо смотреть на твой вес

Юрий Бухонин · Answer

тебе нужен тренер что бы поставил технику

Роман Романов · Answer

от таких весов точно не умреш! правильная техника, мера нагрузок залог успеха, до 16 не поднимай больше своего веса, делай базу приседы тяги жимы. равномерно развивай все тело. и не слушай дилетантов с их выдумками. спину держи прямо всегда как лом проглотил!

Ксения Комарова · Answer

Те, кто так говорят, обычно сами после 30 становятся похожи на мешок говна. Если ты будешь заниматься правильно и помимо тренировок читать соответствующую литературу на эту тему, то это пойдет только на пользу.