ОМ
Олеся Мыльникова
Прижимаешь к ноге (голеностоп), залипучиваешь и сверху гетры
Через голову не одевать
если на себя, то правильно- надевать)
надеть-снять,одеть-раздеть)
Клеем приклеивать надо
Неужели так сложно?
прижимать к ноге залипучивать и одевать сверху гетры
Смотря какие щитки и какой длины нога. Потому что бывают с "тормозом" на пятку и с разнообразными креплениями. Обычные щитки без креплений кладутся на середину голени, после чего одеваются гетры. Обязательно примерь вместе с бутсами, найди максимально удобное положение.
Попроси помощи у тренера