Заказал ktp creatine hi tec 200 капсул Как его и сколько принимать теперь?

Заказал на Ebay ktp creatine hi tec 200
все на польском написано
сука еще и оказывается 1.02.14 заканчивается срок?
Успею ли за 10 дней закончить нормальный курс, и что будет если принимать его чуть больше срока годности?
Заниматься начну с 10 и 11 января