Что надо кушать, чтобы повысить выработку крови?

Question

Какие продукты надо кушать, чтобы повысить выработку крови в человеческом организме? Искала в инете, не нашла ничего. Знаю только красное вино. Еще?

Виктория Сорокина · Accepted Answer

Гречку и печенку.

Игорь Гоцман · Answer

гранат свекла

Алексей · Answer

Красное мясо и печень

Евгений Симбирцев · Answer

Крови в человеке столько, сколько нужно.
Если вы её теряете, количество восстанавливается.
А если вы о качестве крови, то это называется малокровие или анемия.
И сайтов на эту тему полно!
Например, вот:
[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
Нужно принимать препараты железа.
Печень, вино, гречка мало помогут. А фолиевая кислота может помочь.